パーソナルジムは東京都、月島のLIT FIT | ブログ

痩せたのに、脚だけ変わらない。前ももばかり張って、なんかきれいに見えない。ヒップラインも上がらないし、後ろ姿に自信が持てない。それ、ちゃんと理由があります。LITFITではただ鍛えるのではなく、…

サブタイトルゴルフの上達を決めるのは、練習量ではありません。 重要なのは「どのくらいの頻度で、正しい刺激に触れているか」です。 ゴルフは筋力スポーツというよりも、神経スポーツです。 スイング…

夜ごはんは寝かせ玄米。白米より軽めで、消化も穏やか。夜に食べても引きずりにくいのがちょうどいい。栄養面も悪くないし、なにより普通においしいのがポイント👍夕飯の主食として、使いやすいなと思って…

あけましておめでとうございます。2026年もLITFITをよろしくお願いいたします。新しい一年のスタートに、「今年は身体と向き合いたい」そう思っている方も多いのではないでしょうか。LITFITは今年も、一…

2025年も、LITFITに足を運んでくださり本当にありがとうございました。トレーニングを通して、身体の変化だけでなく前向きな気持ちや日常の一部に関われたことを、心から嬉しく思っています。来年もLITFI…

ゴルフの感覚が最も鮮明に残るのは、プレー直後。LITFITでは、そのゴールデンタイムに練習×ボディケアを組み合わせることで、「体の回復」と「フォーム修正」を同時に行い、上達スピードを加速させます。…

今日は、LITFITのホームページ用動画の撮影を行っています。7月24日にグランドオープンを迎えてから少し時間が経ち、少しずつ新しい空間にも慣れてきたところです。今回の撮影では、ジムの雰囲気やトレー…

2025年7月24日リニューアルグランドオープンのお知らせいつもLITFITをご利用いただき、誠にありがとうございます。皆さまのご支援のおかげで、このたび施設をリニューアルし、グランドオープンを迎えるこ…

おかげさまで、LITFITは本日、4周年を迎えました。これまでご愛顧いただきましたすべてのお客様、関係者の皆さまに心より御礼申し上げます。この4年間、パーソナルトレーニングを通じて、皆さまの「理想…

大切なお客様へいつもLITFITをご利用いただき、誠にありがとうございます。
皆さまのご支援のおかげで、LITFITは2025年6月20日に4周年を迎えることとなりました。この節目に、より心地よく、トレーニング…