- Q1. 本当にこのプログラムだけで変わりますか？
- はい、変化を実感できる設計になっています。
本プログラムは、全身ではなく
見た目に直結する部位に特化しているため、
短期間でも変化を感じやすいのが特徴です。
- Q2. なぜ全身ではなく部位特化なのですか？
- 見た目の変化は、すべての部位を均等に鍛えるよりも
変化に直結する部位に集中した方が圧倒的に早く出るためです。
男性は上半身、女性は脚・ヒップに特化することで、
効率的に見た目を変えていきます。
- Q3. 運動初心者でも大丈夫ですか？
- 問題ありません。
一人ひとりのレベルに合わせて指導を行うため、
運動経験がない方でも安心して受けていただけます。
- Q4. 女性ですが脚が太くなることはありませんか？
- 適切なフォームと負荷設定で行うため、
必要以上に筋肉がついて太くなることはありません。
むしろ、姿勢や使い方を整えることで
ラインが綺麗に整う方向に変化していきます。
- LIT FITはどのようなジムですか？
- LIT FITは、お客様の“目標”に合わせて最適なトレーニングと食事指導を提供するパーソナルジムです。短期間の減量だけでなく、一生涯にわたる健康的な体づくりをサポートします。初心者から経験者まで、どなたでも無理なく続けられる環境を整えております。
- LIT FITのトレーナーはどのような資格を有していますか？
- LIT FITのトレーナーは、国家資格や専門的な認定資格を持ち、経験豊富なプロフェッショナルです。個々の目標に合わせた的確な指導を提供いたします。
- トレーニング時の持ち物は何ですか？
- 動きやすい服装と室内用の運動シューズをご用意ください。また、タオルや水分補給用のドリンクもお持ちいただくと快適にトレーニングができます。なお、LIT FITではペットボトルの水を無料でお渡ししており、ご自由にご利用いただけます。
- トレーニング自体が初めてなので、ちゃんとできるか不安ですが大丈夫ですか？
- LIT FITのお客様の半分はジムやスポーツ未経験のお客様です。一緒に目標を設定して、基礎からじっくり指導していきます！
その為にもしっかりカウンセリングを行いお客様のライフスタイルに合った提案をしていきますので、ご安心ください。
