トレーニングを始める前に不安を解決
FAQ
- Q1. 本当にこのプログラムだけで変わりますか？
- はい、変化を実感できる設計になっています。
本プログラムは、全身ではなく
見た目に直結する部位に特化しているため、
短期間でも変化を感じやすいのが特徴です。
- Q2. なぜ全身ではなく部位特化なのですか？
- 見た目の変化は、すべての部位を均等に鍛えるよりも
変化に直結する部位に集中した方が圧倒的に早く出るためです。
男性は上半身、女性は脚・ヒップに特化することで、
効率的に見た目を変えていきます。
- Q3. 運動初心者でも大丈夫ですか？
- 問題ありません。
一人ひとりのレベルに合わせて指導を行うため、
運動経験がない方でも安心して受けていただけます。
- Q4. 女性ですが脚が太くなることはありませんか？
- 適切なフォームと負荷設定で行うため、
必要以上に筋肉がついて太くなることはありません。
むしろ、姿勢や使い方を整えることで
ラインが綺麗に整う方向に変化していきます。
- Q5. 食事制限は必要ですか？
- 極端な食事制限は行いません。
必要に応じて簡単なアドバイスは行いますが、
無理のない範囲で継続できることを重視しています。
（結婚式など緊急の予定があるお客様には、別途食事指導を行う場合がございます。）
- Q6. どのくらいで変化を感じられますか？
- 個人差はありますが、
多くの方が数回のセッションで
・体の使いやすさ
・姿勢
・見た目の変化
を実感されています。
- Q7. なぜ45分なのですか？
- 必要な内容に絞ることで、
短時間でも十分な効果が出る設計にしているためです。
無駄な時間を省き、効率よく結果を出します。
- Q8. なぜこの価格なのですか？
- 本プログラムは、
初めてパーソナルトレーニングを受ける方でも始めやすいように設計した
初回限定の特化型プログラムです。
通常のパーソナルトレーニングよりも時間を45分に絞り、
部位を限定することで、無駄を省いた内容にしています。
その分、比較的取り組みやすい価格で、
ご自身の体がどのように変わるのかを体験していただくためのプログラムとなっています。
- Q9. 強引な勧誘はありますか？
- ありません。
LIT FITには体験当日中に入会するとお得になるキャンペーンなどを用意しておりません。
全てのご納得いただいた上でご検討いただくことを大切にしています。
- Q10. このプログラムの後はどうなりますか？
- ご希望に応じて
継続プラン（通常プラン）
別の目的に合わせたトレーニング
をご案内可能です。
無理なご提案は行いません。
