パーソナルジムは東京都、月島のLIT FIT | ストレッチ

心と体の調和を取り戻すための手段として、ストレッチを重視しています。動きの癖や歪みに目を向けながら、日常動作への負担を軽減するサポートを行い、整った巡りと深い呼吸を通じて、軽やかな感覚へと導いていきます。また、落ち着いた空間のなかで、一人ひとりの感覚に寄り添うケアを月島で実施しております。

月島で心身を整えるストレッチ

筋肉の柔軟性を高める役割以上に、ストレッチは自分の状態を確かめながら整えていく力があります。日々の暮らしで見落とされがちな体のサインにも意識が届き、無理なく自然に整う習慣へとつながっていきます。また、パーソナルジムでは姿勢や可動域の確認を行いながら、コンディションづくりをサポートしております。過剰な負荷ではなく、深く安定した感覚のなかで動けるよう導くことで、緊張の解放や心の安定を月島で目指しています。

月島で心身を整えるストレッチ