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体づくりにおいて食事指導は欠かせない要素であり、ただ量を減らすのではなく、体調や目標に合わせた食事バランスの取り方を丁寧に提案しております。無理のないスタイルで続けることで、トレーニングの成果をより実感しやすくなります。また、食生活に寄り添いながら、継続できる方法を月島で実践しています。

おかげさまで、LITFITは本日、4周年を迎えました。これまでご愛顧いただきましたすべてのお客様、関係者の皆さまに心より御礼申し上げます。この4年間、パーソナルトレーニングを通じて、皆さまの「理想…

大切なお客様へいつもLITFITをご利用いただき、誠にありがとうございます。
皆さまのご支援のおかげで、LITFITは2025年6月20日に4周年を迎えることとなりました。この節目に、より心地よく、トレーニング…

毎日習慣化できる食事指導を受けることで、体の変化だけでなく生活の質にも違いが生まれます。パーソナルジムでの小さな積み重ねが確かな結果につながり、偏りや我慢に頼らず、自然な食事リズムを月島で整えていきます。

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