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体の引き締めだけでなく、筋トレは姿勢の改善や代謝の活性化なども期待できます。ジムでは正しいフォームと無理のない負荷を重視しながら、初心者の方でも安心してステップアップできるようサポートしております。また、目的に沿ってトレーニングを継続することで、心身のリズムも月島で整えていきます。

日々の筋トレの効果をより引き出すためには、体調や目標に合わせた丁寧な指導が重要です。パーソナルジムとして、無理なく続けられる工夫で変化への第一歩を支えており、一人ひとりの生活ペースにも月島で配慮しています。