ストレスを解消しリラックスしたい方睡眠の質を向上させたい方疲れにくい体を作りたい方心身のバランスを整え、ストレスを軽減するためのプログラムです。自律神経を整えるための呼吸法や、血流を促進す…
猫背や肩こりを改善したい方正しい姿勢を習慣化したい方体の歪みを整えて健康を維持したい方猫背や反り腰、肩こり、腰痛など、姿勢の乱れからくる不調を改善するプログラムです。姿勢分析を行い、個々の…
無理なく健康的に痩せたい方リバウンドしにくいダイエットをしたい方食事管理が苦手な方健康的に痩せることを目標としたダイエットプログラムです。代謝を高める筋力トレーニングと、脂肪燃焼を促す有酸…
ゴルフのスコアを伸ばしたい方スイングの安定性を向上させたい方ラウンド後の疲労を軽減したい方ゴルフのスコアアップを目指すために、スイングの精度向上、飛距離アップ、持久力の強化を中心にトレーニ…
猫背や肩こりを改善したい方正しい姿勢を習慣化したい方体の歪みを整えて健康を維持したい方筋肉量を増やしながら脂肪を燃焼し、バランスの取れた美しいボディラインをデザインします。体型や骨格に応じ…
GOLFスイングの美しさや飛距離に加え、安定感あるプレーを求める声が高まるなかで、体の使い方を見直すことが大きな鍵になります。柔軟性や体幹の安定、バランス感覚を高めることでスイングの再現性が上…
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