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肌や睡眠、メンタル面にも、腸の環境は影響を及ぼすことがあります。ジムでは運動や食事指導を通じて腸の動きにも意識を向けており、体を動かすことで働きが活性化され、内側から整えていくことで日々の調子にもつなげています。また、日々の食事や運動の積み重ねで、快適な体調へと月島で導いております。

食事で腸を整えることは、美容や健康の土台づくりにもつながります。パーソナルジムとして内側からの変化も意識し、全体のバランスを整えていきます。また、腸の状態を意識する習慣が、体調を支える力となるよう月島で目指しています。