人柄が伝わるような情報を丁寧に紹介
TRAINER
指導を担当するトレーナーの経歴や専門分野、人柄が伝わるような情報を丁寧にご紹介しております。トレーニングに対する技術や知識だけでなく、寄り添う姿勢やコミュニケーション力も含めて、その人らしさが感じられる構成に努めています。また、一緒に取り組む人物を知ることで、トレーニングへの安心感や期待が自然と高まるきっかけとなる内容を心がけております。
Trainers
Daiki Yoshimi
LIT FIT Body Make
- 紹介文
- はじめまして。LIT FITでBody Makeを担当しています。
これまでモデル・役者・アスリート・経営者など、幅広い方のボディメイク指導を行ってきました。
ピラティス・筋力トレーニング・ストレッチ・ファンクショナルトレーニングを組み合わせ、
一時的に仕上げる体ではなく、きれい・かっこいい状態を無理なく維持できる体づくりを大切にしています。
姿勢改善やダイエット、洋服が似合う体づくりを得意とし、
ボディメイクコンテストの入賞者輩出にも携わってきました。
また、一般企業での勤務経験があるため、
忙しい日常や仕事の疲れを考慮した、現実的で続けやすいボディメイクをご提案しています。
無理な追い込みや極端な制限は行わず、
体の状態を整えながら、長く続けられることを最優先に考えています。
競技面では、格闘技・柔道・少林寺拳法・ボクシングなど、
複数の武道・格闘技を経験してきました。
その経験を活かし、力の使い方や安定性、バランスを重視した指導を行っています。
体づくりは、頑張り続けることではなく、
自然に良い状態を保てるようになることがゴールです。
一人ひとりの生活や体の状態に合わせて、無理なく、でも確実に変えていきましょう。
Fumihiko Ohki
LIT FIT Golf
- 紹介文
- モデルをやりながらボディメイクを学び、プロゴルファーの父の薫陶を受けながらゴルファーサポートを学んできました。今では個人から法人まで様々なニーズにお応えできるようになりました。
「最高の成果＝最適な負荷×最適な動作」です。筋肉を追い込んでいると感じられることと、望んだ成果に対する最適な負荷であるかは別の問題なのです。日常生活における運動量が減り、デスクワークが主体となっている現代においてはフィットネスは全ての人に必要なものです。運動が嫌い、苦手な人も例外ではありません。だからこそきついだけでは続けられないのです。
人生の時間が「最高」のものであり続けるために、疲れにくく回復し易い身体を作る為のサポートをさせていただきたいと思います。
