POSTURALTRAINING
猫背や反り腰、肩こり、腰痛など、姿勢の乱れからくる不調を改善するプログラムです。姿勢分析を行い、個々の課題を把握したうえで、体幹強化や柔軟性向上のトレーニングを実施します。
体幹を鍛えて正しい姿勢をキープ
Point 1
姿勢を支える筋肉(腹筋・背筋・骨盤周り)を強化し、長時間正しい姿勢を保てるようにトレーニングします。
柔軟性向上で動きやすい体に
Point 2
背中・股関節・肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチを行い、姿勢が悪くなる原因となる筋肉の緊張を解消します。
姿勢チェックで日常動作も改善
Point 3
日常の立ち方・座り方・歩き方を見直し、正しい姿勢を習慣化することで、肩こり・腰痛を根本から改善します。
Flow
無料体験・カウンセリング予約の流れ/来店時の流れ