INTRODUCTION
一人ひとりの状態に合わせたメニュー
LIT FITとは、ダイエットやゴルフのパフォーマンス向上、姿勢改善など、幅広いニーズに対応する月島のパーソナルジムです。
ゴルフのトレーナー資格を持つ専門トレーナーが在籍しており、科学的に正しいトレーニングで、スコアアップや飛距離アップを目指いしていきます。また一人ひとりの体の状態や運動レベルに合わせた無理のないダイエットプランをご提案しています。マンツーマンで丁寧に指導を行い、継続することでご自身の変化を実感できるトレーニング体験を提供。
「体が変われば、自分自身をもっと好きになれる」という想いを大切にし、心身ともに前向きになれるようサポートしています。さらに、腸内環境を整えることで内側からのコンディションアップを図り、より高いパフォーマンスへと導きます。
CONCEPT
自分らしさを大切にできる環境や想い
体と心の変化に寄り添いながら、自分らしさを大切にできる環境や想いを紹介しております。日常に寄り添う存在としての姿勢や、前向きな時間を育む工夫にも触れています。
RECRUIT
トレーナーとしての経験や意欲を考慮
トレーナーとしての経験や意欲を大切にしながら、共に成長できる職場と仲間への思いを丁寧に紹介しています。お客様と真摯に向き合う姿勢を大切にしております。
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トレーナーの専門性や人柄を紹介
TRAINER
専門性や人柄に触れながら、安心感や信頼が得られるよう、トレーナー紹介を行っております。
関わる姿勢や言葉選びにも目を向け、共に歩む相手としての魅力を伝えています。
Fumihiko Ohki
LIT FIT Golf
- 紹介文
- モデルをやりながらボディメイクを学び、プロゴルファーの父の薫陶を受けながらゴルファーサポートを学んできました。今では個人から法人まで様々なニーズにお応えできるようになりました。
「最高の成果＝最適な負荷×最適な動作」です。筋肉を追い込んでいると感じられることと、望んだ成果に対する最適な負荷であるかは別の問題なのです。日常生活における運動量が減り、デスクワークが主体となっている現代においてはフィットネスは全ての人に必要なものです。運動が嫌い、苦手な人も例外ではありません。だからこそきついだけでは続けられないのです。
人生の時間が「最高」のものであり続けるために、疲れにくく回復し易い身体を作る為のサポートをさせていただきたいと思います。
Daiki Yoshimi
LIT FIT Body Make
- 紹介文
- 一般企業での経験を経てパーソナルトレーナーへと転身しました。だからこそ、仕事や日常生活の中での姿勢や食生活の悩みを、身をもって理解しています。
近年、パーソナルトレーニングは広く認知されていますが、「厳しい食事制限」や「ハードなトレーニング」というイメージが強いかもしれません。しかし、LIT FITが目指すのは、単なる減量ではなく"生涯にわたる健康"です。
私たちは、お客様一人ひとりの“目標”と“身体に必要なこと”を見極め、無理なく続けられる最適なトレーニングと食事指導を提供します。「運動が苦手」「続けられるか不安」という方も大丈夫！楽しく、前向きに取り組める環境が整っています。
あなたの「なりたい自分」は、きっとここで叶えられます。ぜひ、私たちと一緒に最高のコンディションを目指しましょう！
不安や疑問に対してそれぞれ丁寧に回答
FAQ
不安や疑問に丁寧に触れながら、安心して始められるよう丁寧にお答えしております。
内容を追うごとにイメージが深まり、自分に合うかどうかを見極めやすくなっています。
- LIT FITはどのようなジムですか？
- LIT FITは、お客様の“目標”に合わせて最適なトレーニングと食事指導を提供するパーソナルジムです。短期間の減量だけでなく、一生涯にわたる健康的な体づくりをサポートします。初心者から経験者まで、どなたでも無理なく続けられる環境を整えております。
- LIT FITのトレーナーはどのような資格を有していますか？
- LIT FITのトレーナーは、国家資格や専門的な認定資格を持ち、経験豊富なプロフェッショナルです。個々の目標に合わせた的確な指導を提供いたします。
- トレーニング時の持ち物は何ですか？
- 動きやすい服装と室内用の運動シューズをご用意ください。また、タオルや水分補給用のドリンクもお持ちいただくと快適にトレーニングができます。なお、LIT FITではペットボトルの水を無料でお渡ししており、ご自由にご利用いただけます。
- トレーニング自体が初めてなので、ちゃんとできるか不安ですが大丈夫ですか？
- LIT FITのお客様の半分はジムやスポーツ未経験のお客様です。一緒に目標を設定して、基礎からじっくり指導していきます！
その為にもしっかりカウンセリングを行いお客様のライフスタイルに合った提案をしていきますので、ご安心ください。
体づくりに役立つ知識等を丁寧に発信
BLOG
体づくりに役立つ知識や日常への取り入れ方をわかりやすく伝え、前向きな変化を後押ししております。
実践に結びつく内容にこだわり、読む方の気持ちにも寄り添っています。
業界の最新トレンド等をまとめて紹介
COLUMN
業界の最新トレンド等をわかりやすく伝え、日常にも活かしやすい情報として紹介しております。
興味を深めるきっかけとなる内容にこだわり、前向きな視点を届けています。
当ジムのお客様の声はこちら
REVIEWS
以前は自分でジムに通い、なんとなく筋トレをしていました。ＬＩＴＦＩＴに通って筋トレの概念が変わりました。今までやっていた筋トレはなんだったのかと思った程です。フォーム、内容を個人のニーズに合わせて指導してもらえます。効率的かつ効果的なトレーニングができるため忙しいビジネスパーソンにこそおすすめです。おかげでスーツがカッコよく着られるようになりました。
(Translated by Google)
I used to go to the gym by myself and do some weight training. After attending LITFIT, my concept of muscle training changed. It made me wonder what kind of muscle training I had been doing. We can provide guidance on form and content to suit your individual needs. It is recommended for busy business people as it allows for efficient and effective training. Thanks to this, I can now wear suits in a cool way.
村正
ルーチン化したパーソナルを行うジムが多い中、毎回少しでも違う刺激が得られるようメニューを組んでくれるため、いつも新鮮な気持ちでトレーニング出来ています。
趣味で行っているスポーツに関しても、よりパフォーマンスが上がるよう理論的に指導してもらえるため、パーソナル入るたびに成長している感じがしてとても楽しいです。
今後も継続して通っていきます！
(Translated by Google)
While many gyms offer routine personal training, the menu is designed to give you even a slightly different stimulation each time, so you can always train with a fresh feeling.
Even when it comes to sports that I play as a hobby, I get theoretical guidance on how to improve my performance, so I feel like I'm growing every time I take part in a personal session, which is really fun.
I will continue to visit in the future!
水野璃子
普段の仕事ではなかなか身体を動かすことがないので、体力がないなぁと感じることや、だんだんと夏の暑さにバテることもありました。週に一回の運動でも続けていると、気分も前向きになり身体を動かす楽しさや、それに伴って体力もついてくるようになりました！
これからもよろしくお願いします！
(Translated by Google)
I don't have much physical activity in my regular job, so I sometimes felt like I didn't have the energy, and I was getting tired of the summer heat. If I continue to exercise even once a week, I feel more positive and enjoy moving my body, and my physical strength comes along with it!
Thank you for your continued support!
澤田大樹
初のパーソナル、
とてもわかりやすく親切で
身体も好転が実感できました。
無理なく自分に合った指導をしてくれるので
今後も継続して通います！
(Translated by Google)
First personal,
Very easy to understand and kind
I could feel my body improving as well.
He will give you the guidance that suits you without any difficulty.
I will continue to visit in the future!
HIDE
快適な空間と明るい笑顔。バリエーションのあるプログラムの目的も明確で説得力がすごいです。質問にも豊富な知識でわかりやすく答えてくれます。大の苦手なトレーニングがとても楽しい時間になりました。おかげさまでいとも容易く飛距離up&自己ベスト更新。モチベーション上がります！
(Translated by Google)
A comfortable space and bright smiles. The purpose of the program with variations is clear and very persuasive. He will answer your questions clearly and with a wealth of knowledge. Training, which I hated so much, turned into a really fun time. Thanks to you, I was able to easily increase my flying distance and update my personal best. Motivation increases!
神澤翔
的確な指導力。
本物のパーソナルトレーニングが受けられます。
(Translated by Google)
Accurate leadership.
Receive real personal training.
FEATURE
一人ひとりの体調や目標に応じた提案
体調や目標に応じた調整を重ねながら、パーソナルジムとして無理のない範囲で取り組んでおります。専門的な視点と繊細な指導を心がけており、積み重ねた経験が確かな手応えを生み出すよう月島で目指しています。
みき1