🏙️🌇仕事のあとは、夜のLITFITでトレーニング！ひと汗かいた後に眺める夜景、心も体もリフレッシュ✨疲れた心に染み渡る都会の灯り、最高のご褒美です！🌟この美しい景色を見ながらのクールダウンも、お楽し…
現在、ジムのリニューアルに向け製作中です。 リニューアル後、更新いたします。RELATEDTAGSパーソナルジム月島
妊娠中も安全に運動したい方出産に向けて体力をつけたい方産後の体型戻しをスムーズにしたい方妊娠期の体調に合わせた適切な運動を行い、出産に向けた体力維持と筋力強化を目的としたプログラムです。骨…
便秘や下痢を改善したい方腸内環境を整えて美肌になりたい方食事管理が苦手な方腸内環境を整え、消化・吸収をスムーズにすることで健康全般に良い影響を与えるプログラムです。便秘や下痢などの腸の不調…
ストレスを解消しリラックスしたい方睡眠の質を向上させたい方疲れにくい体を作りたい方心身のバランスを整え、ストレスを軽減するためのプログラムです。自律神経を整えるための呼吸法や、血流を促進す…
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ゴルフのスコアを伸ばしたい方スイングの安定性を向上させたい方ラウンド後の疲労を軽減したい方ゴルフのスコアアップを目指すために、スイングの精度向上、飛距離アップ、持久力の強化を中心にトレーニ…
猫背や肩こりを改善したい方正しい姿勢を習慣化したい方体の歪みを整えて健康を維持したい方筋肉量を増やしながら脂肪を燃焼し、バランスの取れた美しいボディラインをデザインします。体型や骨格に応じ…
GOLFスイングの美しさや飛距離に加え、安定感あるプレーを求める声が高まるなかで、体の使い方を見直すことが大きな鍵になります。柔軟性や体幹の安定、バランス感覚を高めることでスイングの再現性が上…
